对于孕妇来说，她们最在乎的莫过于宝宝的身心健康，如果宝宝的健康出现了异 常的话，这实在是让人比较担心的，羊水的多少就是衡量的标准，这是一层膜， 就像是保护着宝宝的健康的网一样，所以说，生活当中，有些孕妇出现了羊水少 的情况，让我们一起来看看，孕妇羊水少怎么办？

判断羊水过少的标准

一般来说，足月妊娠羊水量少于300ml时即为羊水过少。

B超的诊断标准为羊水指数(AFI)或羊水池深度。羊水指数正常范围是5~25cm，如 果羊水指数小于5cm，即可诊断为羊水过少。最大羊水池深度小于2cm也可诊断为 羊水过少。

孕妇羊水过少的原因：

1.胎儿畸形

许多先天畸形，特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺、肾发育不 良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等会导致羊水减少。

2.胎盘功能不全

胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，导致胎尿生成减少 ，最后导致羊水减少。

3.药物作用

许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制 药两种。

孕妇羊水少怎么办

妊娠期间，如果诊断明确胎儿畸形，需要立刻终止妊娠。在明确无胎儿畸形的情 况下，可以通过医学和家庭方法增加羊水，一起来看看要怎么做吧。

一、家庭疗法

在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用家庭疗法。具体方法如下：

多喝水

多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍。增加羊水的一个简单的方法是多喝水 。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水，也 可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。

吃含水量高的蔬果

吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持 身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括：

蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。

水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。

远离酒精

酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妇应远离酒精。

定期运动

适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妇来说， 可选择以下运动：如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。

采取左侧位睡姿

左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动 ，羊水指数可能会因此提高。

停止服用药物

对于孕妈来说，大部分药物是不能吃的。特别是吲哚美辛，可导致孕妇子宫和胎 盘循环不断下降，减少羊水。

保持心情愉快

羊水过少的孕妇心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心， 帮助孕妇消除心理忧虑，保持愉快的心情积极参与治疗和自我保健护理。

形成孕妇羊水少的原因有很多，希望上面的这些介绍会给大家带来更多的认识， 避免一些不必要的猜测，当然为了宝宝的身心健康成长，我们应该学会理性的应 对这件事情，如果你发现羊水变少了，我们应该正确的接纳医生的意见和建议， 相信这样才是更加科学的方法，而不是盲目进补。